节目以4位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河作为自驾的起点和终点，围绕汽车自驾游生活方式和宁夏绚丽风光及丰富物产两大主题展开，将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影城、宁夏观光夜市等地，以及沙坡头、沙湖、六盘山等景区景点，根据景区的地理地貌特点进行游戏和任务的安排，深入农户人家，体验西北风情 。
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主演：内详
地区：中国大陆
时间：2014
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主演：林美秀
地区：中国台湾
时间：2020
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主演：卓在勋,林元熙,李尚敏,金俊昊
地区：韩国
时间：2021
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主演：刘洪悦,刘婧,杨雅淇
地区：中国大陆
时间：2021
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主演：李李仁,郭彦均,窦智孔,柯有伦,黄鸿升
地区：中国台湾
时间：2019
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主演：姜虎东,金钟民,金东炫,申东熙,柳炳宰,表志勋
地区：韩国
时间：2021
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主演：詹姆士
地区：台湾
时间：2021
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主演：史百惠,王乐乐
地区：大陆
时间：2021
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主演：刘佳,李长义
地区：大陆
时间：2021
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主演：龚宁
地区：内地
时间：2021
